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腿交叉張開                                                                                    左腳勾住右腳的後面，接著手拍腳
  

伸出右手、左手，點一下                                                              右腳放斜前方，往前點兩下
  

伸出右腿，右手拍膝蓋                                                                「超人飛行」雙手合掌
  

以超人姿態飛出去                                                                        「左波浪」往左跳三下
  

「右波浪」往右跳三下


換邊在做一次~ 就醬！